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俯卧撑怎么练都没感觉?是你还没意识到以下5个常见训练错误

俯卧撑是我们在进行减肥训练时所锻炼的一个最简单动作之一,这个动作可以非常有效地增强我们的力量和肌肉。但是,即使这么一个看似非常简单的动作,从专业的角度来看,我们很多人在训练俯卧撑动作时,还是存在着不少问题的,这些看似很小的动作错误却可能会给我们的身体带来很大的问题,要么是你看不到自己的训练效果,要么就是造成你遭受运动损伤和疼痛。

下面就让我们看一下在训练俯卧撑动作的时候,经常会犯的5个错误:

1. 肘部角度